Comment s’entraîner de manière autonome

Comment s’entraîner de manière autonome

J e considère mon entraînement comme quelque chose d’imminemment personnel. Ses répercussions se font sentir dans toutes les sphères de ma vie et dans les moindres recoins de mon emploi du temps. En confier les rênes à quelqu’un d’autre? Impossible : c’est bien trop...
Embrasser le déséquilibre

Embrasser le déséquilibre

Je consacre à ma pratique sportive une somme colossale de temps, d’argent et d’énergie. Aux yeux de plusieurs, cela fait de moi un individu en proie à un genre de détraquement intérieur aussi suspect qu’anormal. Or, c’est justement parce que je flirte constamment avec...
S’entraîner pour finir un marathon en beauté

S’entraîner pour finir un marathon en beauté

QUESTION « J’ai récemment complété le Bank of America Chicago Marathon (42,2 km) en un temps de 4 h 23 min et 1 s. Tout allait bien jusqu’aux dix derniers kilomètres, pendant lesquels j’ai perdu mes jambes et ralenti considérablement. Comment dois-je m’entraîner la...